10.9 km | 00:59:19 | 05:27/km日期: 2018-12-18 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'13" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 870 / 10870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'31" | 00:11'44" |
| 3 | 05'28" | 00:17'12" |
| 4 | 05'28" | 00:22'40" |
| 5 | 05'27" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'26" | 00:39'02" |
| 8 | 05'26" | 00:44'28" |
| 9 | 05'29" | 00:49'57" |
| 10 | 05'24" | 00:55'21" |
| 10.9 | 05'14" | 00:59'55" |
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