6.0 km | 03:48:41 | 37:56/km日期: 2018-12-16 08:58 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1433 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 38'00" / 54'18" / 38'57" / 52'24" / 22'28" / 22'13" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'00" (+15'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'18" (+32'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'56" (+16'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'23" (+30'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'00" | 00:38'00" |
| 2 | 54'18" | 01:32'18" |
| 3 | 38'57" | 02:11'15" |
| 4 | 52'24" | 03:03'39" |
| 5 | 22'28" | 03:26'07" |
| 6 | 22'13" | 03:48'20" |
| 6.0 | 12'54" | 03:48'41" |
展開計圈分析
留言 
