3.0 km | 00:34:51 | 11:34/km日期: 2018-12-15 11:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'23" / 11'26" / 10'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'43") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 11'26" | 00:23'49" |
| 3 | 10'39" | 00:34'28" |
| 3.0 | 11'03" | 00:34'36" |
留言 
