9.2 km | 00:51:51 | 05:38/km日期: 2018-12-12 20:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'33" / 05'43" / 05'32" / 05'21" / 05'41" / 05'36" / 05'46" / 06'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+02'11") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'33" | 00:10'47" |
| 3 | 05'43" | 00:16'30" |
| 4 | 05'32" | 00:22'02" |
| 5 | 05'21" | 00:27'23" |
| 6 | 05'41" | 00:33'04" |
| 7 | 05'36" | 00:38'40" |
| 8 | 05'46" | 00:44'26" |
| 9 | 06'07" | 00:50'33" |
| 9.2 | 07'24" | 00:51'53" |
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