6.0 km | 03:01:02 | 30:10/km日期: 2018-12-15 07:50 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 35'14" / 36'37" / 36'36" / 30'28" / 19'49" / 26'51" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'38" (+10'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'37" (+16'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'35" (+16'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'28" (+10'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'50" (+07'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'44" (+17'56") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'14" | 00:35'14" |
| 2 | 36'37" | 01:11'51" |
| 3 | 36'36" | 01:48'27" |
| 4 | 30'28" | 02:18'55" |
| 5 | 19'49" | 02:38'44" |
| 6 | 26'51" | 03:05'35" |
| 6.0 | 38'10" | 03:05'38" |
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