guang6089@gmail.com 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 314058

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5.1 km | 00:31:55 | 06:16/km

日期: 2018-12-17 19:35 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'05" / 06'12" / 05'58" / 06'15" / 06'21" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'01"

1035 / 1035

2

06'15"

(12'29")

06'13" (+00'12")

1003 / 2039

3

06'05"

(18'34")

06'01"

1009 / 3048

4

06'13"

(24'47")

06'11" (+00'10")

1004 / 4053

5

06'23"

(31'10")

06'24" (+00'23")

996 / 5049

6

00'33"

(31'43")

06'08" (+00'07")

89 / 5139

12月累積里程 : 90.97 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'12"	00:12'17"
3	05'58"	00:18'15"
4	06'15"	00:24'30"
5	06'21"	00:30'51"
5.1	09'37"	00:31'43"

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