10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2018-12-14 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'12" / 06'23" / 06'20" / 05'55" / 05'47" / 05'35" / 06'00" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'10" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'23" | 00:25'16" |
| 5 | 06'20" | 00:31'36" |
| 6 | 05'55" | 00:37'31" |
| 7 | 05'47" | 00:43'18" |
| 8 | 05'35" | 00:48'53" |
| 9 | 06'00" | 00:54'53" |
| 10 | 05'02" | 00:59'55" |
| 10.0 | 04'55" | 00:59'58" |
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