10.3 km | 00:51:39 | 04:59/km日期: 2018-12-15 08:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'44" / 04'55" / 04'39" / 04'37" / 04'42" / 07'24" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'23") | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 413.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'55" | 00:10'39" |
| 3 | 04'39" | 00:15'18" |
| 4 | 04'37" | 00:19'55" |
| 5 | 04'42" | 00:24'37" |
| 6 | 07'24" | 00:32'01" |
| 7 | 05'03" | 00:37'04" |
| 8 | 05'01" | 00:42'05" |
| 9 | 05'00" | 00:47'05" |
| 10 | 04'51" | 00:51'56" |
| 10.3 | 05'00" | 00:53'37" |
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