7.0 km | 00:36:20 | 05:11/km日期: 2018-12-13 20:21 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 158 - 踏頻: 186478 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'06" / 09'55" / 05'39" / 10'44" / 05'56" / 07'06" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'55" | 00:20'01" |
| 3 | 05'39" | 00:25'40" |
| 4 | 10'44" | 00:36'24" |
| 5 | 05'56" | 00:42'20" |
| 6 | 07'06" | 00:49'26" |
| 7 | 06'02" | 00:55'28" |
| 7.0 | 03'10" | 00:55'30" |
留言 
展開計圈分析
