2.2 km | 00:26:35 | 12:02/km日期: 2018-12-14 18:45 - 平均心率: 85 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'19" / 12'34" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+00'54") | 207 / 2207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.97 km adidas adiZero Boston 7m 累積 :
2433.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 12'34" | 00:23'53" |
2.2 | 12'18" | 00:26'26" |