6.2 km | 00:43:05 | 06:55/km日期: 2018-12-17 16:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'10" / 06'21" / 06'50" / 06'01" / 07'11" / 07'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'44") | 221 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'21" | 00:13'31" |
| 3 | 06'50" | 00:20'21" |
| 4 | 06'01" | 00:26'22" |
| 5 | 07'11" | 00:33'33" |
| 6 | 07'50" | 00:41'23" |
| 6.2 | 07'44" | 00:43'06" |
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