6.1 km | 00:31:29 | 05:09/km日期: 2018-12-13 20:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 106 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
950.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'10" | 00:15'26" |
| 4 | 05'15" | 00:20'41" |
| 5 | 05'15" | 00:25'56" |
| 6 | 05'09" | 00:31'05" |
| 6.1 | 03'45" | 00:31'29" |
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