13.3 km | 01:11:59 | 05:25/km日期: 2018-12-15 19:14 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1007 / 1007 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1006 / 2014 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1006 / 3020 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1003 / 4024 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1003 / 5027 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 6029 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1002 / 7032 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8032 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 9033 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 1006 / 10040 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 1006 / 11046 | 182 / 104 |
| 12 | | 05'12" (+00'03") | 1009 / 12055 | 181 / 105 |
| 13 | | 05'09" | 1007 / 13063 | 183 / 105 |
| 14 | | 04'40" | 256 / 13319 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.84 km 
nike zoom fly (9.5) 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 05'38" | 00:22'16" |
| 5 | 05'37" | 00:27'53" |
| 6 | 05'25" | 00:33'18" |
| 7 | 05'27" | 00:38'45" |
| 8 | 05'26" | 00:44'11" |
| 9 | 05'29" | 00:49'40" |
| 10 | 05'15" | 00:54'55" |
| 11 | 05'18" | 01:00'13" |
| 12 | 05'15" | 01:05'28" |
| 13 | 05'12" | 01:10'40" |
| 13.3 | 05'07" | 01:11'59" |
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