蘇敏欽 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇敏欽台南
ID 412373

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4.1 km | 01:04:14 | 15:49/km

日期: 2018-12-13 19:41 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 16'37" / 15'11" / 15'53" / 15'02" / 20'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

16'37" (+01'37")

989 / 989

2

15'06"

(31'33")

15'00"

1005 / 1995

3

15'51"

(47'24")

15'50" (+00'50")

1000 / 2995

4

15'19"

(01:02'43")

15'13" (+00'13")

1005 / 4001

5

01'11"

(01:03'54")

20'09" (+05'09")

58 / 4060

12月累積里程 : 119.14 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

England Liu 和 Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'37"	00:16'37"
2	15'11"	00:31'48"
3	15'53"	00:47'41"
4	15'02"	01:02'43"
4.1	19'43"	01:03'54"

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