徐睿均 (冰角王子) 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

22.1 km | 02:42:07 | 07:19/km

日期: 2018-12-16 08:43 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'00" / 05'59" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 06'06" / 06'14" / 06'12" / 12'04" / 06'03" / 06'09" / 06'08" / 06'12" / 10'02" / 05'55" / 09'37" / 07'54" / 07'33" / 09'30" / 06'15" / 07'55" / 07'43" / 07'21" /

12月累積里程 : 94.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 何惠菁-RUN希望和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	05'59"	00:14'59"
3	06'20"	00:21'19"
4	06'20"	00:27'39"
5	06'12"	00:33'51"
6	06'06"	00:39'57"
7	06'14"	00:46'11"
8	06'12"	00:52'23"
9	12'04"	01:04'27"
10	06'03"	01:10'30"
11	06'09"	01:16'39"
12	06'08"	01:22'47"
13	06'12"	01:28'59"
14	10'02"	01:39'01"
15	05'55"	01:44'56"
16	09'37"	01:54'33"
17	07'54"	02:02'27"
18	07'33"	02:10'00"
19	09'30"	02:19'30"
20	06'15"	02:25'45"
21	07'55"	02:33'40"
22	07'43"	02:41'23"
22.1	07'15"	02:42'16"

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