8.3 km | 01:00:25 | 07:17/km日期: 2018-12-16 13:00 - 總爬升: 267 m - 地點: 樹林大同山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'20" / 07'30" / 09'21" / 07'27" / 07'25" / 05'58" / 07'15" / 07'56" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'30" | 00:16'50" |
| 3 | 09'21" | 00:26'11" |
| 4 | 07'27" | 00:33'38" |
| 5 | 07'25" | 00:41'03" |
| 6 | 05'58" | 00:47'01" |
| 7 | 07'15" | 00:54'16" |
| 8 | 07'56" | 01:02'12" |
| 8.3 | 06'53" | 01:04'07" |
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