7.6 km | 00:54:26 | 07:07/km日期: 2014-04-06 07:12 - 平均心率: 39 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'20" / 07'02" / 06'01" / 06'32" / 06'16" / 06'36" / 06'44" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+03'47") | 544 / 544 |
2 | | 07'10" (+01'10") | 1011 / 1555 |
3 | | 06'00" | 1003 / 2559 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1003 / 3563 |
5 | | 06'41" (+00'41") | 1011 / 4574 |
6 | | 06'18" (+00'18") | 1005 / 5580 |
7 | | 06'54" (+00'54") | 1003 / 6583 |
8 | | 08'54" (+02'54") | 1017 / 7600 |
9 | | 11'19" (+05'19") | 45 / 7646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.01 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'02" | 00:15'22" |
3 | 06'01" | 00:21'23" |
4 | 06'32" | 00:27'55" |
5 | 06'16" | 00:34'11" |
6 | 06'36" | 00:40'47" |
7 | 06'44" | 00:47'31" |
7.6 | 10'41" | 00:54'26" |