Litai Yen(泰哥) 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Litai Yen(泰哥) 新北市
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Litai Yen(泰哥)

10.1 km | 00:56:52 | 05:37/km

日期: 2014-04-21 18:14 - 地點: 新莊運動公園 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'04" / 07'32" / 05'45" / 05'35" / 05'18" / 04'59" / 04'15" /

遇弱則弱遇剛則強成績好壞與塔配跑者有差別但也得實力不差太

4月累積里程 : 128.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	05'25"	00:22'14"
5	05'04"	00:27'18"
6	07'32"	00:34'50"
7	05'45"	00:40'35"
8	05'35"	00:46'10"
9	05'18"	00:51'28"
10	04'59"	00:56'27"
10.1	04'13"	00:56'52"

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