陳芸楷 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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12.2 km | 01:00:56 | 04:58/km

日期: 2012-12-06 17:03 - 地點: 屏商 - 天氣: 陰 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 05'05" / 04'52" / 03'29" /

12月累積里程 : 200.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 黃文昱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'48"	00:10'48"
3	04'53"	00:15'41"
4	04'50"	00:20'31"
5	04'57"	00:25'28"
6	04'56"	00:30'24"
7	04'58"	00:35'22"
8	04'55"	00:40'17"
9	04'55"	00:45'12"
10	04'57"	00:50'09"
11	05'05"	00:55'14"
12	04'52"	01:00'06"
12.2	03'29"	01:00'56"

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