5.3 km | 01:09:28 | 12:59/km日期: 2018-12-13 16:15 - 平均心率: 68 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 14'33" / 13'14" / 12'29" / 12'27" / 12'11" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'37" (+02'26") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 349.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 13'14" | 00:27'47" |
| 3 | 12'29" | 00:40'16" |
| 4 | 12'27" | 00:52'43" |
| 5 | 12'11" | 01:04'54" |
| 5.3 | 14'39" | 01:09'59" |
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