8.5 km | 00:48:24 | 05:43/km日期: 2018-12-12 21:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 06'06" / 04'47" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'19") | 800 / 800 |
| 2 | | 10'29" (+06'19") | 238 / 1038 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 800 / 1838 |
| 4 | | 11'13" (+07'03") | 222 / 2060 |
| 5 | | 04'31" (+00'21") | 800 / 2860 |
| 6 | | 08'32" (+04'22") | 292 / 3153 |
| 7 | | 04'32" (+00'22") | 800 / 3953 |
| 8 | | 10'22" (+06'12") | 241 / 4194 |
| 9 | | 04'33" (+00'23") | 800 / 4994 |
| 10 | | 10'24" (+06'14") | 240 / 5234 |
| 11 | | 04'25" (+00'15") | 800 / 6034 |
| 12 | | 13'07" (+08'57") | 190 / 6225 |
| 13 | | 04'14" (+00'04") | 800 / 7025 |
| 14 | | 10'52" (+06'42") | 229 / 7255 |
| 15 | | 04'10" | 800 / 8055 |
| 16 | | 06'11" (+02'01") | 403 / 8459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.63 km 
Mizuno Rider18 累積 :
514.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'06" | 00:11'52" |
| 3 | 04'47" | 00:16'39" |
| 4 | 05'52" | 00:22'31" |
| 5 | 05'46" | 00:28'17" |
| 6 | 05'50" | 00:34'07" |
| 7 | 05'55" | 00:40'02" |
| 8 | 05'42" | 00:45'44" |
| 8.5 | 05'52" | 00:48'26" |
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