4.9 km | 00:31:24 | 06:23/km日期: 2018-12-12 05:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'27" / 06'20" / 06'13" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'51") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'40" (+00'29") | 307 / 607 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 304 / 912 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 304 / 1216 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 304 / 1520 |
| 6 | | 06'24" (+00'13") | 307 / 1828 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 308 / 2136 |
| 8 | | 06'17" (+00'06") | 306 / 2443 |
| 9 | | 06'17" (+00'06") | 306 / 2749 |
| 10 | | 06'20" (+00'09") | 305 / 3055 |
| 11 | | 06'14" (+00'03") | 311 / 3366 |
| 12 | | 06'11" | 310 / 3676 |
| 13 | | 06'14" (+00'03") | 305 / 3981 |
| 14 | | 06'11" | 308 / 4290 |
| 15 | | 06'12" (+00'01") | 311 / 4601 |
| 16 | | 06'13" (+00'02") | 308 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'27" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 4 | 06'13" | 00:25'46" |
| 4.9 | 06'12" | 00:31'25" |
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