3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km日期: 2018-12-13 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'14" / 46'32" / 07'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.74 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
541.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 46'32" | 00:55'46" |
| 3 | 07'11" | 01:02'57" |
| 3.0 | 03'26" | 01:02'59" |
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