3.1 km | 00:24:12 | 07:49/km日期: 2018-12-12 07:33 - 平均心率: 116 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 07'11" / 07'54" / 24'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 900 / 2900 |
| 4 | | 28'01" (+21'27") | 17 / 2917 |
| 5 | | 21'32" (+14'58") | 23 / 2941 |
| 6 | | 17'11" (+10'37") | 29 / 2970 |
| 7 | | 16'14" (+09'40") | 31 / 3002 |
| 8 | | 24'05" (+17'31") | 20 / 3023 |
| 9 | | 21'51" (+15'17") | 23 / 3046 |
| 10 | | 19'04" (+12'30") | 26 / 3073 |
| 11 | | 26'16" (+19'42") | 18 / 3092 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3092 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 3092 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 3092 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 3092 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 3092 |
| 17 | | 01:09'47" (+03'13") | 0 / 3092 |
| 18 | | 43'56" (+37'22") | 0 / 3092 |
| 19 | | 10:48'20" (+41'46") | 0 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 519.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'11" | 00:14'54" |
| 3 | 07'54" | 00:22'48" |
| 3.1 | 24'04" | 00:25'02" |
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