10.3 km | 00:57:23 | 05:35/km日期: 2018-12-11 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'33" | 00:22'57" |
| 5 | 05'31" | 00:28'28" |
| 6 | 05'33" | 00:34'01" |
| 7 | 05'29" | 00:39'30" |
| 8 | 05'25" | 00:44'55" |
| 9 | 05'28" | 00:50'23" |
| 10 | 05'31" | 00:55'54" |
| 10.3 | 05'43" | 00:57'23" |
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