10.0 km | 00:44:20 | 04:25/km日期: 2018-12-11 16:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'39" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'16" / 04'20" / 04'22" / 04'21" / 04'25" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'29" | 00:09'08" |
| 3 | 04'25" | 00:13'33" |
| 4 | 04'30" | 00:18'03" |
| 5 | 04'26" | 00:22'29" |
| 6 | 04'16" | 00:26'45" |
| 7 | 04'20" | 00:31'05" |
| 8 | 04'22" | 00:35'27" |
| 9 | 04'21" | 00:39'48" |
| 10 | 04'25" | 00:44'13" |
| 10.0 | 03'57" | 00:44'20" |
留言 
展開計圈分析
