張瑞文 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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5.0 km | 00:29:14 | 05:48/km

日期: 2014-04-21 22:31 - 天氣: 無風 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 09'08" /

基本訓練

信 -- 一了百了
MATZKA -- 一朵花
大支 -- 一百分
林凡 -- 一個人生活
張學友 -- 一路上有你
MC HOTDOG(熱狗) -- 十三號天使
蔡依林 -- 十三號星期舞
黃文星vs 曾昱嘉 -- 三心兩意

4月累積里程 : 39.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Richard Chen 和其他 4 人說推

·

Dick Hsiao 加油喔！

2014-04-21 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'42"	00:17'47"
4	05'33"	00:23'20"
5	05'36"	00:28'56"
5.0	08'53"	00:29'13"

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朋友動態

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