10.9 km | 01:04:09 | 05:54/km日期: 2018-12-13 21:14 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 05'31" / 05'37" / 04'18" / 07'06" / 04'27" / 07'25" / 04'35" / 07'23" / 05'24" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'29") | 2071 / 2071 |
| 2 | | 14'30" (+10'02") | 70 / 2141 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 2147 / 4289 |
| 4 | | 24'53" (+20'25") | 121 / 4410 |
| 5 | | 04'28" | 2126 / 6536 |
| 6 | | 45'55" (+41'27") | 65 / 6602 |
| 7 | | 04'39" (+00'11") | 2077 / 8679 |
| 8 | | 40'08" (+35'40") | 75 / 8754 |
| 9 | | 04'57" (+00'29") | 1035 / 9790 |
| 10 | | 07'02" (+02'34") | 1080 / 10870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'31" | 00:11'53" |
| 3 | 05'37" | 00:17'30" |
| 4 | 04'18" | 00:21'48" |
| 5 | 07'06" | 00:28'54" |
| 6 | 04'27" | 00:33'21" |
| 7 | 07'25" | 00:40'46" |
| 8 | 04'35" | 00:45'21" |
| 9 | 07'23" | 00:52'44" |
| 10 | 05'24" | 00:58'08" |
| 10.9 | 06'56" | 01:04'10" |
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