8.6 km | 01:02:35 | 07:16/km日期: 2018-12-11 20:57 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'31" / 07'24" / 07'18" / 07'34" / 07'19" / 07'17" / 07'09" / 07'03" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 07'24" | 00:07'55" |
| 3 | 07'18" | 00:15'13" |
| 4 | 07'34" | 00:22'47" |
| 5 | 07'19" | 00:30'06" |
| 6 | 07'17" | 00:37'23" |
| 7 | 07'09" | 00:44'32" |
| 8 | 07'03" | 00:51'35" |
| 8.6 | 06'51" | 00:55'45" |
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