陳小孟 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小孟台中
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8.6 km | 01:18:44 | 09:11/km

日期: 2018-12-11 19:01 - 總爬升: 198 m - 地點: 公老坪夜跑 - 卡路里: 467 Cal

Pace: 09'05" / 10'15" / 10'28" / 09'46" / 09'24" / 08'23" / 08'03" / 08'12" / 09'00" /

12月累積里程 : 348.67 km

hooks 27.5 累積 : 258.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小英, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	10'15"	00:19'20"
3	10'28"	00:29'48"
4	09'46"	00:39'34"
5	09'24"	00:48'58"
6	08'23"	00:57'21"
7	08'03"	01:05'24"
8	08'12"	01:13'36"
8.6	09'02"	01:18'44"

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