3.4 km | 00:29:45 | 08:50/km日期: 2018-12-11 17:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'43" / 17'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'50") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'58" (+02'47") | 415 / 837 |
| 3 | | 05'39" (+02'28") | 423 / 1260 |
| 4 | | 05'48" (+02'37") | 420 / 1680 |
| 5 | | 05'34" (+02'23") | 428 / 2108 |
| 6 | | 26'21" (+23'10") | 421 / 2530 |
| 7 | | 03'23" (+00'12") | 99 / 2630 |
| 8 | | 11'05" (+07'54") | 110 / 2740 |
| 9 | | 03'21" (+00'10") | 105 / 2846 |
| 10 | | 12'22" (+09'11") | 103 / 2949 |
| 11 | | 03'11" | 100 / 3050 |
| 12 | | 11'29" (+08'18") | 108 / 3158 |
| 13 | | 03'15" (+00'04") | 98 / 3257 |
| 14 | | 12'19" (+09'08") | 106 / 3364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 519.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 17'29" | 00:29'06" |
| 3.4 | 08'19" | 00:32'08" |
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