Liwei Chen 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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21.0 km | 01:52:01 | 05:19/km

日期: 2018-12-09 05:57 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 19826 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'17" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'29" / 05'15" / 16'40" /

12月累積里程 : 154.23 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

老趙, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'14"	00:16'13"
4	05'13"	00:21'26"
5	05'15"	00:26'41"
6	05'16"	00:31'57"
7	05'18"	00:37'15"
8	05'13"	00:42'28"
9	05'07"	00:47'35"
10	05'17"	00:52'52"
11	05'22"	00:58'14"
12	05'16"	01:03'30"
13	05'12"	01:08'42"
14	05'13"	01:13'55"
15	05'24"	01:19'19"
16	05'22"	01:24'41"
17	05'26"	01:30'07"
18	05'19"	01:35'26"
19	05'19"	01:40'45"
20	05'29"	01:46'14"
21	05'15"	01:51'29"
21.0	16'36"	01:52'01"

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