10.0 km | 00:49:38 | 04:56/km日期: 2018-12-06 00:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'13" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 04'57" / 04'53" / 04'36" / 04'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'49") | 1001 / 1001 | 162 / 117 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1008 / 2009 | 164 / 122 |
| 3 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 3009 | 164 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'43") | 1001 / 4010 | 165 / 117 |
| 5 | | 05'06" (+00'42") | 1008 / 5019 | 165 / 118 |
| 6 | | 05'06" (+00'42") | 1001 / 6021 | 165 / 118 |
| 7 | | 04'56" (+00'32") | 1010 / 7031 | 166 / 121 |
| 8 | | 04'49" (+00'25") | 1002 / 8034 | 170 / 121 |
| 9 | | 04'35" (+00'11") | 1001 / 9035 | 171 / 127 |
| 10 | | 04'24" | 1010 / 10045 | 173 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'56" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 05'08" | 00:20'21" |
| 5 | 05'05" | 00:25'26" |
| 6 | 05'11" | 00:30'37" |
| 7 | 04'57" | 00:35'34" |
| 8 | 04'53" | 00:40'27" |
| 9 | 04'36" | 00:45'03" |
| 10 | 04'24" | 00:49'27" |
| 10.0 | 05'52" | 00:49'38" |
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