祺 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

祺新北市
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祺

10.6 km | 00:58:25 | 05:31/km

日期: 2018-12-16 10:07 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'10" / 05'35" / 05'36" / 05'59" / 05'14" / 05'39" / 06'03" / 05'21" / 05'14" /

12月累積里程 : 134.70 km

New Balance M1400NY5 累積 : 908.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'10"	00:16'02"
4	05'35"	00:21'37"
5	05'36"	00:27'13"
6	05'59"	00:33'12"
7	05'14"	00:38'26"
8	05'39"	00:44'05"
9	06'03"	00:50'08"
10	05'21"	00:55'29"
10.6	05'12"	00:58'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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