陳文斌 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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6.4 km | 00:40:25 | 06:20/km

日期: 2018-12-12 18:17 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 06'16" / 06'25" / 05'58" / 06'06" / 06'04" / 06'50" /

12月累積里程 : 144.79 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

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何國峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'16"	00:13'21"
3	06'25"	00:19'46"
4	05'58"	00:25'44"
5	06'06"	00:31'50"
6	06'04"	00:37'54"
6.4	06'47"	00:40'26"

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