楊紀為 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊紀為台南
ID 406201

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8.0 km | 00:54:48 | 06:49/km

日期: 2019-01-04 15:31 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'15" / 06'23" / 06'22" / 06'48" / 06'46" / 06'42" / 06'37" / 07'34" / 12'04" /

基本訓練
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怎麼這麼累⋯⋯⋯

1月累積里程 : 30.88 km

美津濃 J1GC173349 累積 : 120.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郎少, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'23"	00:13'38"
3	06'22"	00:20'00"
4	06'48"	00:26'48"
5	06'46"	00:33'34"
6	06'42"	00:40'16"
7	06'37"	00:46'53"
8	07'34"	00:54'27"
8.0	12'36"	00:54'48"

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