10.1 km | 00:52:50 | 05:13/km日期: 2018-12-08 17:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'23" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'20" / 05'22" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'20") | 1004 / 1004 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1001 / 2006 | 178 / 110 |
| 3 | | 05'01" | 1006 / 3012 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1004 / 4016 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5017 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 6018 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 1008 / 7026 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'11") | 1005 / 8032 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'11" (+00'10") | 1006 / 9039 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 10048 | 180 / 105 |
| 11 | | 04'54" | 112 / 10160 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.72 km 
Asics 虎走6 累積 :
257.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 05'20" | 00:25'56" |
| 6 | 05'22" | 00:31'18" |
| 7 | 05'09" | 00:36'27" |
| 8 | 05'15" | 00:41'42" |
| 9 | 05'14" | 00:46'56" |
| 10 | 05'18" | 00:52'14" |
| 10.1 | 05'21" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
