8.4 km | 00:56:46 | 06:46/km日期: 2018-12-08 06:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 11'11" / 06'48" / 06'52" / 25'14" / 06'37" / 06'48" / 06'58" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 725 / 1725 |
3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 2725 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3725 |
5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4725 |
6 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 5725 |
7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6725 |
8 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 7725 |
9 | | 06'58" (+00'36") | 646 / 8371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 11'11" | 00:18'04" |
3 | 06'48" | 00:24'52" |
4 | 06'52" | 00:31'44" |
5 | 25'14" | 00:56'58" |
6 | 06'37" | 01:03'35" |
7 | 06'48" | 01:10'23" |
8 | 06'58" | 01:17'21" |
8.4 | 06'51" | 01:19'54" |