8.3 km | 01:30:05 | 10:49/km日期: 2018-12-09 07:36 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'15" / 18'16" / 18'31" / 09'33" / 11'41" / 08'05" / 08'03" / 06'52" / 41'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'38" (+01'49") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 23'06" (+16'17") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 14'17" (+07'28") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 10'00" (+03'11") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 08'07" (+01'18") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 7400 |
| 9 | | 08'09" (+01'20") | 916 / 8316 |
| 10 | | 11'15" (+04'26") | 7 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.10 km 
Puma Comet 累積 :
1503.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 18'16" | 00:26'31" |
| 3 | 18'31" | 00:45'02" |
| 4 | 09'33" | 00:54'35" |
| 5 | 11'41" | 01:06'16" |
| 6 | 08'05" | 01:14'21" |
| 7 | 08'03" | 01:22'24" |
| 8 | 06'52" | 01:29'16" |
| 8.3 | 41'04" | 01:42'35" |
展開計圈分析
留言 
