6.6 km | 00:31:20 | 04:45/km日期: 2018-12-07 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'36" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'33") | 439 / 439 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 440 / 879 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 445 / 1325 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 439 / 1764 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 443 / 2208 |
| 6 | | 04'51" (+00'16") | 432 / 2641 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 433 / 3074 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 440 / 3515 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 443 / 3958 |
| 10 | | 04'40" (+00'05") | 436 / 4395 |
| 11 | | 04'43" (+00'08") | 438 / 4834 |
| 12 | | 04'43" (+00'08") | 436 / 5270 |
| 13 | | 04'37" (+00'02") | 441 / 5712 |
| 14 | | 04'35" | 436 / 6149 |
| 15 | | 04'31" | 443 / 6592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'46" | 00:09'46" |
| 3 | 04'48" | 00:14'34" |
| 4 | 04'45" | 00:19'19" |
| 5 | 04'45" | 00:24'04" |
| 6 | 04'36" | 00:28'40" |
| 6.6 | 04'31" | 00:31'21" |
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