王佳文 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王佳文台南
ID 180848

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3.3 km | 00:16:50 | 05:09/km

日期: 2018-12-10 19:54 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'14" / 05'10" / 05'05" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'23")

05'10" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'28")

05'04"

1000 / 3000

4

01'21"

(16'50")

05'05" (+00'01")

266 / 3266

12月累積里程 : 62.97 km

MIZUNO 皇速累積 : 844.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李健宇, 蕭照豊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'10"	00:10'24"
3	05'05"	00:15'29"
3.3	05'07"	00:16'51"

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