馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:41:59 | 05:15/km | 第24馬
    2018 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績03:41:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'07")
    		00:21'07"00:45'33"
    10 km(00:45'33")
    		00:24'26" (+03'19")
    15 km(01:10'19")
    		00:24'46" (+03'39")00:49'49" (+04'16")
    20 km(01:35'22")
    		00:25'03" (+03'56")
    25 km(02:00'52")
    		00:25'30" (+04'23")00:52'12" (+06'39")
    30 km(02:27'34")
    		00:26'42" (+05'35")
    35 km(02:54'24")
    		00:26'50" (+05'43")00:54'38" (+09'05")
    40 km(03:22'12")
    		00:27'48" (+06'41")
    Finish(03:41:59)

    日期: 2018-12-09 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2166 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+03'06")1000 / 1000
    2
    01'46"  (06'39")
    		01'46"1000 / 2000
    3
    05'01"  (11'41")
    		05'01" (+03'15")1000 / 3000
    4
    04'37"  (16'18")
    		04'37" (+02'51")1000 / 4000
    5
    04'49"  (21'07")
    		04'49" (+03'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (26'04")
    		04'56" (+03'10")1000 / 6000
    7
    04'46"  (30'50")
    		04'46" (+03'00")1000 / 7000
    8
    04'56"  (35'46")
    		04'56" (+03'10")1000 / 8000
    9
    04'52"  (40'39")
    		04'52" (+03'06")1000 / 9000
    10
    04'53"  (45'33")
    		04'53" (+03'07")1000 / 10000
    11
    05'04"  (50'37")
    		05'04" (+03'18")1000 / 11000
    12
    04'52"  (55'30")
    		04'52" (+03'06")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:00'31")
    		05'01" (+03'15")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:05'22")
    		04'51" (+03'05")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:10'19")
    		04'56" (+03'10")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:15'08")
    		04'49" (+03'03")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:20'14")
    		05'05" (+03'19")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:25'10")
    		04'56" (+03'10")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:30'20")
    		05'09" (+03'23")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:35'22")
    		05'02" (+03'16")1000 / 20000
    21
    04'56"  (01:40'19")
    		04'56" (+03'10")1000 / 21000
    22
    05'05"  (01:45'25")
    		05'05" (+03'19")1000 / 22000
    23
    05'06"  (01:50'32")
    		05'06" (+03'20")1000 / 23000
    24
    05'08"  (01:55'40")
    		05'08" (+03'22")1000 / 24000
    25
    05'11"  (02:00'52")
    		05'11" (+03'25")1000 / 25000
    26
    05'16"  (02:06'08")
    		05'16" (+03'30")1000 / 26000
    27
    05'14"  (02:11'23")
    		05'14" (+03'28")1000 / 27000
    28
    05'22"  (02:16'46")
    		05'22" (+03'36")1000 / 28000
    29
    05'23"  (02:22'09")
    		05'23" (+03'37")1000 / 29000
    30
    05'24"  (02:27'34")
    		05'24" (+03'38")1000 / 30000
    31
    05'29"  (02:33'03")
    		05'29" (+03'43")1000 / 31000
    32
    05'15"  (02:38'18")
    		05'15" (+03'29")1000 / 32000
    33
    05'16"  (02:43'35")
    		05'16" (+03'30")1000 / 33000
    34
    05'23"  (02:48'58")
    		05'23" (+03'37")1000 / 34000
    35
    05'25"  (02:54'24")
    		05'25" (+03'39")1000 / 35000
    36
    05'28"  (02:59'53")
    		05'28" (+03'42")1000 / 36000
    37
    05'44"  (03:05'37")
    		05'44" (+03'58")1000 / 37000
    38
    05'34"  (03:11'11")
    		05'34" (+03'48")1000 / 38000
    39
    05'33"  (03:16'45")
    		05'33" (+03'47")1000 / 39000
    40
    05'27"  (03:22'12")
    		05'27" (+03'41")1000 / 40000
    41
    05'38"  (03:27'50")
    		05'38" (+03'52")1000 / 41000
    42
    05'04"  (03:32'55")
    		05'04" (+03'18")1000 / 42000
    43
    05'19"  (03:38'14")
    		05'19" (+03'33")1000 / 43000
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言

    第2公里GPS有飄掉 實際公里數要減去0.7-1K 實際總K數大約43K 台北馬拉松2015跑半馬 2016 2017 2018全馬 連續跑了四年

    賽前宣言: 第三次參賽
    賽後評分: 交通完全管制
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 403.20 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    kevinchi, 林淦鈿（淦哥） 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Reborn 恭喜再破PB
    2018-12-09 11:31 ·
     1 個人推
    若機 恭喜高速完賽
    2018-12-09 11:46 ·
     1 個人推
    沙鹿晧 恭喜大哥！大破PB！目標330！
    2018-12-09 12:33 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 破PB漂亮完賽!
    2018-12-09 12:50 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜高速完賽
    2018-12-09 15:12 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝各位好友🙏 😘
    2018-12-09 18:36 ·
    謝明峰 王大哥很👍，下次可挑戰335了。
    2018-12-10 05:49 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝明峰 這應該就是我的極限了
    2018-12-10 06:27 ·
    林淦鈿（淦哥） 這麼輕鬆破四。我跑到要往生了
    2018-12-13 10:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    201'47"00:06'39"
    305'02"00:11'41"
    404'37"00:16'18"
    504'49"00:21'07"
    604'56"00:26'03"
    704'47"00:30'50"
    804'56"00:35'46"
    904'53"00:40'39"
    1004'54"00:45'33"
    1105'04"00:50'37"
    1204'53"00:55'30"
    1305'01"01:00'31"
    1404'51"01:05'22"
    1504'57"01:10'19"
    1604'49"01:15'08"
    1705'06"01:20'14"
    1804'56"01:25'10"
    1905'10"01:30'20"
    2005'02"01:35'22"
    2104'57"01:40'19"
    2205'06"01:45'25"
    2305'07"01:50'32"
    2405'08"01:55'40"
    2505'12"02:00'52"
    2605'16"02:06'08"
    2705'15"02:11'23"
    2805'23"02:16'46"
    2905'23"02:22'09"
    3005'25"02:27'34"
    3105'29"02:33'03"
    3205'15"02:38'18"
    3305'17"02:43'35"
    3405'23"02:48'58"
    3505'26"02:54'24"
    3605'29"02:59'53"
    3705'44"03:05'37"
    3805'34"03:11'11"
    3905'34"03:16'45"
    4005'27"03:22'12"
    4105'38"03:27'50"
    4208'07"03:35'57"
    4302'17"03:38'14"
    43.705'00"03:41'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :