8.4 km | 00:54:11 | 06:28/km日期: 2018-12-11 21:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'31" / 06'36" / 06'23" / 06'23" / 06'23" / 06'29" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.62 km 
母子鱷魚🐊 跟上來 競速跑鞋 累積 :
618.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'31" | 00:19'42" |
| 4 | 06'36" | 00:26'18" |
| 5 | 06'23" | 00:32'41" |
| 6 | 06'23" | 00:39'04" |
| 7 | 06'23" | 00:45'27" |
| 8 | 06'29" | 00:51'56" |
| 8.4 | 06'09" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
