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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    12.4 km | 00:58:57 | 04:45/km
    日期: 2018-12-12 17:54 - 地點: 火車站 - 天氣: 冷 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 9962 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 04'48" / 04'56" / 04'54" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 04'49" / 04'37" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'30" / 04'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'48" (+00'19")1010 / 1010170 / 121
    2
    04'53"  (09'45")
    		04'50" (+00'21")1007 / 2018170 / 121
    3
    04'57"  (14'42")
    		04'54" (+00'25")1008 / 3027168 / 120
    4
    04'53"  (19'35")
    		04'52" (+00'23")1001 / 4028167 / 122
    5
    05'00"  (24'35")
    		04'58" (+00'29")1004 / 5033168 / 119
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (29'34")
    		04'58" (+00'29")1000 / 6033166 / 120
    7
    04'52"  (34'26")
    		04'48" (+00'19")1011 / 7045168 / 123
    8
    04'37"  (39'03")
    		04'35" (+00'06")1005 / 8051168 / 129
    9
    04'41"  (43'44")
    		04'39" (+00'10")1005 / 9056168 / 127
    10
    04'35"  (48'19")
    		04'33" (+00'04")1004 / 10060168 / 129
    11
    04'34"  (52'53")
    		04'33" (+00'04")1000 / 11061171 / 127
    12
    04'30"  (57'23")
    		04'29"1001 / 12063171 / 129
    13
    01'34"  (58'57")
    		04'03" 386 / 12449171 / 144
    彰化
    Ci-Hong Lian
    · 留言
    彰化
    Ci-Hong Lian
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    彰化
    Ci-Hong Lian
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    彰化
    Ci-Hong Lian
    · 留言

    火車站自主訓練...

    一趟國境之南之旅...
    回來之後跑跑步....

    新三鐵錶即將到來...
    小紅三鐵錶即將跟新主人了...
    謝謝你這些日子陪伴我運動...
    我的好朋友會繼續跟你一起運動下去...

    12月累積里程 : 129.91 km 美津濃-皇速-WAVE EMPEROR WIDE 比賽鞋 J1GA167701 累積 : 1639.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Jonathan, 黃可晨 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    J 看到鬼喔？
    2018-12-12 22:42 ·
     1 個人推
    J 你沒買最新的一代啊？不是要預約？
    2018-12-12 22:43 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 預購了啊!!我的小紅賣給我朋友嚕，他的舊錶也給我拿去舊換新折價了
    2018-12-12 22:45 ·
     3 個人推
    J 所以上面這個是舊的？
    2018-12-12 22:51 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian
    2018-12-12 23:16 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 這算是第三代的，新的是這款的大改款嚕
    2018-12-12 23:17 ·
     1 個人推
    Stanely 早安，飆速了！
    2018-12-13 07:02 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 史哥，早安!!昨天晚上補跑一下火車站，天氣越來越冷，趕快跑完回家吃晚餐...
    2018-12-13 07:16 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'56"00:09'44"
    304'54"00:14'38"
    404'56"00:19'34"
    505'00"00:24'34"
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    704'49"00:34'22"
    804'37"00:38'59"
    904'42"00:43'41"
    1004'34"00:48'15"
    1104'34"00:52'49"
    1204'30"00:57'19"
    12.404'13"00:58'57"

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