10.0 km | 00:41:33 | 04:08/km日期: 2018-12-07 20:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'22" / 04'16" / 04'07" / 04'11" / 04'05" / 04'08" / 04'01" / 04'01" / 04'08" / 04'06" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.87 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
10527.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'16" | 00:08'38" |
| 3 | 04'07" | 00:12'45" |
| 4 | 04'11" | 00:16'56" |
| 5 | 04'05" | 00:21'01" |
| 6 | 04'08" | 00:25'09" |
| 7 | 04'01" | 00:29'10" |
| 8 | 04'01" | 00:33'11" |
| 9 | 04'08" | 00:37'19" |
| 10 | 04'06" | 00:41'25" |
| 10.0 | 03'48" | 00:41'34" |
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