Helin Lo 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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13.2 km | 01:15:17 | 05:42/km

日期: 2014-04-19 06:49 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 霧 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'50" / 05'31" / 06'09" / 05'40" / 05'31" / 09'34" /

4月累積里程 : 285.25 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 5 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-19 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'41"	00:10'52"
3	05'29"	00:16'21"
4	05'40"	00:22'01"
5	05'30"	00:27'31"
6	05'39"	00:33'10"
7	05'51"	00:39'01"
8	05'39"	00:44'40"
9	05'50"	00:50'30"
10	05'31"	00:56'01"
11	06'09"	01:02'10"
12	05'40"	01:07'50"
13	05'31"	01:13'21"
13.3	07'41"	01:15'17"

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