6.8 km | 00:28:28 | 04:11/km日期: 2018-12-06 19:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'35" / 04'36" / 04'15" / 03'57" / 04'34" / 03'42" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'04") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'21" (+00'06") | 417 / 834 |
| 3 | | 05'09" (+01'54") | 862 / 1697 |
| 4 | | 03'15" | 418 / 2116 |
| 5 | | 03'30" (+00'15") | 403 / 2519 |
| 6 | | 05'00" (+01'45") | 864 / 3384 |
| 7 | | 03'21" (+00'06") | 411 / 3795 |
| 8 | | 03'16" (+00'01") | 423 / 4218 |
| 9 | | 04'58" (+01'43") | 877 / 5096 |
| 10 | | 03'25" (+00'10") | 400 / 5497 |
| 11 | | 03'19" (+00'04") | 424 / 5921 |
| 12 | | 04'49" (+01'34") | 434 / 6356 |
| 13 | | 04'55" (+01'40") | 429 / 6786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'36" | 00:08'11" |
| 3 | 04'15" | 00:12'26" |
| 4 | 03'57" | 00:16'23" |
| 5 | 04'34" | 00:20'57" |
| 6 | 03'42" | 00:24'39" |
| 6.8 | 04'52" | 00:28'29" |
展開計圈分析
留言 
