4.9 km | 00:20:10 | 04:06/km日期: 2018-12-08 09:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'05" / 04'14" / 20'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'12" | 00:08'29" |
| 3 | 04'05" | 00:12'34" |
| 4 | 04'14" | 00:16'48" |
| 4.9 | 20'11" | 00:35'14" |
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