默默的路過 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

14.6 km | 01:39:06 | 06:48/km

日期: 2018-12-10 20:11 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'00" / 09'09" / 06'16" / 08'03" / 06'16" / 06'45" / 06'26" / 04'20" / 06'21" / 08'07" / 06'29" / 07'29" / 05'32" / 04'55" / 07'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 297.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳俊成, Pink 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'09"	00:18'09"
3	06'16"	00:24'25"
4	08'03"	00:32'28"
5	06'16"	00:38'44"
6	06'45"	00:45'29"
7	06'26"	00:51'55"
8	04'20"	00:56'15"
9	06'21"	01:02'36"
10	08'07"	01:10'43"
11	06'29"	01:17'12"
12	07'29"	01:24'41"
13	05'32"	01:30'13"
14	04'55"	01:35'08"
14.6	07'05"	01:39'08"

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朋友動態

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