周秀蘭 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

周秀蘭彰化
ID 361848

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5.0 km | 00:36:30 | 07:13/km

日期: 2018-12-06 20:22 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'32" / 07'09" / 06'58" / 07'00" / 07'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'31" (+00'33")

987 / 987

2

07'09"

(14'35")

07'06" (+00'08")

1005 / 1993

3

07'04"

(21'39")

06'58"

1012 / 3005

4

07'00"

(28'39")

06'58"

1002 / 4008

5

07'22"

(36'01")

07'20" (+00'22")

1004 / 5012

6

00'15"

(36'16")

08'08" (+01'10")

30 / 5043

12月累積里程 : 100.16 km

Y拖桃仔累積 : 539.8 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

Gwofu Hun, Ethan 和其他 16 人說推

·

宋遠征早安
夜跑順心

2018-12-07 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'09"	00:14'41"
3	06'58"	00:21'39"
4	07'00"	00:28'39"
5	07'22"	00:36'01"
5.0	05'00"	00:36'16"

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